ما هي أسباب الخجل ؟
الخجل أكثر شيوعا عند الإناث من الذكور ، وله أسباب كثيرة عند الأبناء أهمها :
-عدم تعويد الابن على الاختلاط بالآخرين .
- الإفراط في التدليل .
-التشدد في معاملة الأبناء والإكثار من الزجر والتوبيخ لأتفه الأسباب وخصوصا أمام الآخرين
مما يثير في الأبن الشعور بعدم الثقة بالنفس ومشاعر النقص .
-الحرمان من أحد الأبوين أو كليهما .
-الغربة : إذ ينتشر الخجل بين الأبناء المغتربين مع أهلهم ، أو الذين ينتقلون كثيرا طلبا للعيش
من مدينة أخرى فيفتقد الأبناء إقامة علاقات مستمرة .
-وقد يكون التأخر الدراسي في المدرسة أحد أسباب الشعور بالنقص وضعف الثقة بالنفس ،
مما يزيد من الشعور بالخجل ، ولكن ليس معنى هذا أن كل تلميذ خجول متأخر دراسيا ،
فكثير من الأوائل يعانون من الخجل لأسباب أخرى .
-عوامل جسمية .. تتعلق إما بعاهة جسمية بارزة .. أو نحول زائد أو سمنة زائدة .. أو
تشوه معين .. كل ذلك قد يدفع بصاحبه إلى نوع من أنواع الخجل.
-عوامل نفسية .. مثل الحساسية الزائدة .. أو سرعة الانفعال أو سعة الحيز الشخصي
الخاص الذي لا يسمح لأحد بتجاوزه تحت دعاوى المس بالكرامة .. والخوف الكبير من الخطأ
.. كل ذلك عوامل تسبب للإنسان تفاعلات داخلية عنيفة من أعراضها زيادة الخفقان ..
وتصبب العرق واحمرار الوجه ..و اضطراب الكلام وغير ذلك .
-مشكلة الخجول إنه يتصور أنه محور انتباه العالم .. وإن الجميع يراقب حركاته وسكناته ..
ولذلك تراه غارقاً في تفسير الأفعال وما راءها والنظرات ومغزاها .. والكلمات ومرادها ..
وبالتالي هو متوتر من الخارج ومضطرب من الداخل .واليقين بأن الناس لا يشغلهم منه إلا
بعض الدقائق التي تكون غالباً من باب المجاملة .. وبالتالي يعود كل منهم إلى دائرته الخاصة
.. ومشاغله الخاصة !!!
كيف تعالج ابنك الخجول ؟
-1احرص على تشجيع أبنك على الثقة بنفسه .
2-لا تنـتقد أبنك أمام الآخرين .
3-حاول التعرف على مصادر الخجل وكيف نشأت
4-لا تدفع أبنك للقيام بأعمال تفوق قدراته .
5-لا تكره ابنك على انتهاج أسلوب معين في السلوك يجعله يفشل .
6-أشعره أن بعض التوتر والارتباك في المواقف الاجتماعية هو أمر طبيعي عند كثير من
الأبناء ، لا تضخم المشكلة .
7-شجع ابنك على الهوايات المفيدة .
8-درب ابنك على مواجهة المواقف الاجتماعية والتعامل مع الأبناء الآخرين والكبار ، وقد
يحتاج الأمر منك لأكثر من خمس أو عشر دقائق يوميا . اطلب منه أن يتلو قصة أو غيرها
أمام الأهل أو غيرهم ، تقبل أداءه ولا تكثر من الملاحظات في المراحل الأولى من هذه التمارين .
9-لا تيئس في محاولات فكثيرا من الحالات تتحسن مع تقدم العمر ، وزيادة التجارب الناجحة
والثقة بالنفس .
10-من الخطوات الأساسية للتغلب على الخجل هنا .. الابتعاد قدر المستطاع عن " الحساسية
الزائدة " بما قد يقال عنك أو يقال فعلاً ..والتأكد بأن مواقفنا من الأشياء دائماً ما تخضع
لزاوية رؤيتنا لها .. واهتمامنا بها .. فإذا جعلت من الآخرين مقياساً وحيداً لرضاك عن
نفسك وقناعتك بها .. وبحثت عن استحسانهم ورضاهم حد الاستجداء ..!!! فإنك ولا ريب
ستتحول إلى شخصية مهزوزة .. غير قادرة على المواجهة الإيجابية ..
11- كن على طبيعتك بقدر المستطاع .. لا تخش النقد إلى حد الانسحاب حتى من إبداء
الرأي إذا طلب منك .. والرضاء من الغنيمة بالصمت !!! تفاعل مع من حولك .. حاور ..
وثق أنك لست أقل قدراً وقدرة من الآخرين ..
وتأكد أن إرضاء كل الناس ليس دائماً هو الصواب .. وأن إسخاط كل الناس ليس دائماً هو
الخطأ ..!!! ولكن الصواب والخطأ هو : أي نوع أرضيت وأي صنف أسخطت ؟!!
12-لا تحاولي التعليق على خجل طفلك، فقد يكون لذلك اثر سلبي و يزيد من المشكلة ،
فالأطفال قلما يستجيبون بشكل إيجابي لتعليقات مثل.. انت كبير الآن لذلك تصرف على هذا
الأساس.
13- ناقشي مسألة الخجل مع طفلك و كوني صريحة في هذا الأمر، واشرحي له انكِ تعلمين
انه يجد صعوبة في مابلة الناس، وانكِ تريدين مساعدته لتكون ثقته بنفسه اكبر و اقوى،
واطلبي منه ان يخبرك عن مشاعره عندما يقابل اشخاصاً للمرة الأولى.
14- احرصي على محاولة التغيير التدريجي ، فهو لن يتغير بين ليلة وضحاها, لذلك لا
تضغطي عليه كثيراً ، قسيزول الخجل لديه تدريجياً بإزدياد تجاربه وثقته بنفسه.
15- شجعي طفلك على التفكير بأنه قوي و كفؤ كغيره من الأطفال، وناقشي معه النقاط
المميزة في شخصيته، مثلاً انه لطيف و مهذب و ذكي....
16- ساعديه على الإنخراط في الأنشطة الإجتماعية ، كتشجيعه على اللعب مع الأطفال
الآخرين الحديقة او الروضة.
الأربعاء 23 سبتمبر 2015, 3:20 am من طرف 
موضوع: خجل الطفل 
