شبكة اسود الاسلام
الاخوة الكرام:المنتدى منتداكم انشىء لخدمة الاسلام ونصرة النبى عليه الصلاة والسلام فساهموا معنا للنهوض به
شبكة اسود الاسلام
الاخوة الكرام:المنتدى منتداكم انشىء لخدمة الاسلام ونصرة النبى عليه الصلاة والسلام فساهموا معنا للنهوض به
شبكة اسود الاسلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


استعد رمضان على الابواب
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» ما لم تشاهده في فيلم عمر المختار
متاعب الحمل I_icon_minitimeالأربعاء 23 سبتمبر 2015, 3:20 am من طرف ابن الخطاب

» قبل ماتشترى حلويات او مصاصات لاولادك ادخل وشوف
متاعب الحمل I_icon_minitimeالأربعاء 23 سبتمبر 2015, 3:17 am من طرف ابن الخطاب

» قصه عن ورع الخليفه عمربن عبدالعزيز
متاعب الحمل I_icon_minitimeالأربعاء 23 سبتمبر 2015, 3:16 am من طرف ابن الخطاب

» جدول العباده فى يوم عرفه
متاعب الحمل I_icon_minitimeالأربعاء 23 سبتمبر 2015, 3:14 am من طرف ابن الخطاب

» شاهد كيف يتم خداعك فى الافلام
متاعب الحمل I_icon_minitimeالثلاثاء 22 سبتمبر 2015, 12:54 pm من طرف احمد

» الاسلام مش ارهاب
متاعب الحمل I_icon_minitimeالثلاثاء 22 سبتمبر 2015, 12:31 pm من طرف احمد

» مهاره سائقى السيارات
متاعب الحمل I_icon_minitimeالثلاثاء 22 سبتمبر 2015, 12:25 pm من طرف احمد

»  طفل يخاف من خياله(فيديو صغير)
متاعب الحمل I_icon_minitimeالثلاثاء 22 سبتمبر 2015, 12:21 pm من طرف احمد

» وقت وجوب الأضحيه
متاعب الحمل I_icon_minitimeالثلاثاء 22 سبتمبر 2015, 12:10 pm من طرف احمد

» ما يجوز في الأضحية و ما لا يجوز
متاعب الحمل I_icon_minitimeالثلاثاء 22 سبتمبر 2015, 12:10 pm من طرف احمد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
انس البراء
متاعب الحمل I_vote_rcapمتاعب الحمل I_voting_barمتاعب الحمل I_vote_lcap 
الرحيق المختوم
متاعب الحمل I_vote_rcapمتاعب الحمل I_voting_barمتاعب الحمل I_vote_lcap 
خالد بن الوليد
متاعب الحمل I_vote_rcapمتاعب الحمل I_voting_barمتاعب الحمل I_vote_lcap 
ام النونو
متاعب الحمل I_vote_rcapمتاعب الحمل I_voting_barمتاعب الحمل I_vote_lcap 
كوني مع الله
متاعب الحمل I_vote_rcapمتاعب الحمل I_voting_barمتاعب الحمل I_vote_lcap 
أبومهيلا
متاعب الحمل I_vote_rcapمتاعب الحمل I_voting_barمتاعب الحمل I_vote_lcap 
احمد
متاعب الحمل I_vote_rcapمتاعب الحمل I_voting_barمتاعب الحمل I_vote_lcap 
0
متاعب الحمل I_vote_rcapمتاعب الحمل I_voting_barمتاعب الحمل I_vote_lcap 
ابن الخطاب
متاعب الحمل I_vote_rcapمتاعب الحمل I_voting_barمتاعب الحمل I_vote_lcap 
عاشقة الليل
متاعب الحمل I_vote_rcapمتاعب الحمل I_voting_barمتاعب الحمل I_vote_lcap 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
الساعة الان حسب توقيت القاهرة
عدد زوار الشبكة

:: انت الزائر رقم::

لالا

Free CursorsMyspace LayoutsMyspace Comments
منع النسخ0
فتــــــــــــــــاوى

 

 متاعب الحمل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الرحيق المختوم
عضو سوبر
عضو  سوبر
الرحيق المختوم


تاريخ التسجيل : 16/10/2009
عدد المساهمات : 2074

متاعب الحمل Empty
22102009
مُساهمةمتاعب الحمل

متاعب الحمل:


الامساك والحامل:

من المعروف أن سرعة الهضم تقل إلى حد واضح في فترة الحمل وذلك في حد ذاته يؤدي الى بعض

الامساك الذي يزداد عند من يشتكين اصلا مثل هذه الشكوى

ولتفادي حدوثة اتبعي الارشادات التاليه :

- شرب كوب ماء بارد على الريق

- الاهتمام بشرب السوائل بكثرة وخاصة عصير البرتقال وايضاً الحليب المضاف اليه العسل

- اكل الخضروات والفاكهة الطازجة يومياً

- الاهتمام بوجبة الافطارمع الاكثار من عدد الوجبات وتقليل كمية الوجبه

- المشي المنتظم يوميا مابين ربع او نصف ساعه

- دخول الحمام بانتظام بعد كل وجبه وخاصة وجبة الافطار ولوبدون رغبة في التبرز لخلق عادة

التخلص من الفضلات في موعد ثابت يومي

- كوب حليب او كوب زبادي قبل النوم

- يفضل تفادي المأكولات الدسمه مع منع اضافة الاصناف الحارة والمخللات التي تؤدي الى تهيج

والتهاب الغشاء المخاطي المبطن للامعاء الغليظه وبالتالي تزيد من الامساك

- واذا ظل الامساك على ماهو عليه بالرغم من هذه النصائح يضاف لبوس الجلسرين شرجياً مرة واحده

في اليوم حتى يزول الامساك



الدوالي والحمل:

عوامل زيادة احتقان الدم في شرايين الارجل اثناء الحمل:

- زيادة نسبة الماء في الجسم

- الضغط الذي يشكله الرحم للحامل خصوصا في الشهور الاخيره على مجاري الحوض الدموية

- ارتفاع نسبة الهرمونات المبيضيه في الدم الذي يرافق فترة الحمل

إن هذه العوامل مجتمعه قد تؤدي إلى توسيع الشرايين إذا كان هناك استعداد مسبق لدى المرأه الحامل بما يسمى بالدوالي




للوقاية من الدوالي او تحسين حالتها:

- يجب الحرص على تناول المأكولات الغنية بالألياف حيث يقاوم حدوث الامساك مما يخفف الضغط

على هذه الاوردة الناتج عن كثرة الحزق عند الاصابة بالامساك

- يجب تجنب كثرة الوقوف

- على المرأة الحامل هنا استعمال جوارب مطاطة خاصة طوال النهار وعى امتداد فترة الحمل ومع عدم

وجود الدوالي يستحسن استعمال مثل هذه الجوارب مع التدليك ابتداءً من الشهر الخامس تداركاً لظهورها

- ويستحسن في الليل رفع الرجلين عند الاستلقاء فوق مستوى الجسم

- تدليكهما من اسفل الى اعلى مرارا مع استعمال بعض المراهم الخاصة التي يصفها الطبيب

- المشي كلما أمكن ذلك فهو من أفضل الرياضات لعضلات الساقين والقدمين

تحذير:
احذري من ارتداء الاحذية الضيقة او ذات الكعب العالي لانها تسبب احتقان دموي في شرايين الارجل

واوجاع في الظهر والقدمين

مابعد الولادة :

فترة النفاس:

انت الان اكثر حاجه للغذاء الجيد المتوازن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: reddit

متاعب الحمل :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

متاعب الحمل

الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة اسود الاسلام :: منتدى الاسرة المسلمة :: عالم حواء :: الحمل والولادة-
انتقل الى: