إن القلق يتحدث بلسان الخطر ويحذر من اقتراب ألم وشيك الألم .
إن معظم القلق ينبع من خداعك لنفسك فأكثر ما تخافه هو ما لن يختبره .
اختبئ من الحقيقة وسوف تصبح حياتك مليئة بالقلق .
عندما تعيش في الظلام ، يسهل عليك أن تتخيل الأسوأ لأن الظلام ليس به إلا اﻟﻤﺠهول .
إنك لا تستطيع التخلص من قلقك الذي تنتقص من قدره . فعما قريب يست خوذ عليك لأعلى لأن
الخوف ينتشر عندما تخفيه .
وعندما لا تواجه مخاوفك ، ينبغي عليك أن تعطي كل شيء كي تكون في مأمن .
إن العقل القلق يعجز عن حل المشاكل ولكنه يخلق المزيد منها ، لأن القلق له طريقة في ملء
الفراغات حيث تكمن أحلامك وأفكارك . وعندما تكون قلقً تتخلف دائمًا عن الآخرين .
إنك تستطيع دائمًا أن تستدعي مخاوفك . إن الشخص القلق دائمًا ما يجد شيئًا كي يقلق بشأنه .
اعترف بالحقيقة وسوف يبدأ قلقك في الانقشاع .
إذا كنت تعرف من أين يبدأ ق لقك ، فإنك تعرف كيف تنهيه . يمكنك أن تضع خطة كي تحمي
وتنقذ نفسك .
لا بد أن تتذكر قوتك كي تجدها .
أجعل احتياجاتك أعظم من مخاوفك .
إنك تمنح مخاوفك قوة وسلطة بشكوكك في ذاتك .
حدد الخوف ،ثم أقهره .
استشعر خوفك وافعل ما يجب عليك فعله .
**************
إن خوفي يساعدني في التركيز على قوتي .
إنني أهزم الخوف بإيماني بذاتي
الأربعاء 23 سبتمبر 2015, 3:20 am من طرف 
موضوع: تفهم قلقك 
