القسم: العناية بالشعر
شعرك تاج جمالك ، فلونه ووضعه وتسريحته تعطي عنك انطباعات كثيرة ، فكيف تعتنين به وتحافظين على جماله ؟
الخطوة الأولى في هذا الطريق تبدأ باختيار الغذاء ، فمعظم أنواع الشعر تتجاوب بفاعلية مع
الغذاء الصحي المتوازن . الحبوب والبيض واللحوم العضوية كالكبد والكلى مفيدة جداً في هذا
الصدد . لأنها غنية بفيتامين " ب" الذي يؤدي دوراً مهماُ في الحفاظ على صحة الشعر ونموه
. لتحسين وضع شعرك – إذا كان ضعيفاً – أكثري من تناول البرغُل مع الحساء والسلطة .
والجلد أيضاً .
ولن تحصلي على شعر صحي وجميل ، إذا كان جلد رأسك يعاني المشكلات . القشرة هي
المؤشر الأول لوجود مشكلات في جلد الرأس ، وقد ترجع هذه القشرة إلى جفاف الجلد ، وهذه
يمكن معالجتها بتدليك جلد الرأس بزيت اللوز كما قد ترجع القشرة إلى التعرض الزائد لحرارة
الشمس التي تحرق جلدة الرأس وتقشرها ، كما تفعل مع أي جزء آخر من الجسم ، وربما
يكون سبب القشرة ترسب بقية مثبت الشعر ( سبراي) أو الغسول المثبت .
للتخلص من القشرة اشطفي شعرك جيداً بعد غسله ، وتوقفي عن استعمال مثبت الشعر لمدة
أسبوع أو أسبوعين ، فإذا استمرت مشكلة القشرة معك فاشتري مسحوق ستريميد من صيدلية
وضعي منه نصف ملعقة صغيرة في لتر ونصف اللتر من الماء المعقم ، ثم سخني المزيج
على نار خفيفة حتى يذوب المسحوق تماماً ، ثم افرقي الشعر على مسافات متقاربة وضعي
المحلول على جلد الرأس بواسطة قطعة من القطن ، وإذا لم تجدي مسحوق ستريميد فاستعيضي
عنه بمطهر مثل الليزول أو الديتول ، وضعي مقدار ملعقتين كبيرتين منه في مقدار ثمانية
فناجين من الماء المعقم وادهني به رأسك .
ولضمان تنشيط جلد الرأس وصحة الشعر حافظي على تدليك جلد الرأس ، وذلك بأن تبللي
أصابعك في ماء طبيعي " للشعر الطبيعي " أو في غسول ستريميد ، أو في فنجان من الماء
مضافاً إليه عصير نصف ليمونه " للشعر الزيتي " أو في زيت اللوز " للشعر الجاف " ثم
تثني أصابعك في شكل قبتين وتبدئي التدليك ابتداء من أعلى الجبهة ، انتظري ساعة بعد
التدليك ، ثم اغسلي شعرك جيداً .
وقد يكون شعرك ضحية طريقة تسريحك له ، فتسريح الشعر بمائة ضربة فرشاة في اليوم
ليس هو الأسلوب الأمثل للحفاظ على جمال شعرك أو العناية به ، فذلك قد يخدش جلد الرأس
ويسبب صداعاً ، من الأفضل أن تستعملي مشطاً ذا أسنان متباعدة مغطاة بالمطاط بدلاً من
الفرشاة ، واحذري أن تمشطي شعرك وهو مبلل .
والغسل أيضاً.
ولا يقل أهمية تسريح الشعر عن أسلوب غسله ، فالشعر المبتل يفقد 20% من مطاطيته
الطبيعية ، الأمر الذي يعرضه لأضرار كثيرة ، ومعظم النساء يؤذين شعرهن بالغسل
والتجفيف القاسيين ، ويلقين اللوم على نوع الشامبو .
الشعر يحمل شحنة كهربائية سالبة ، ولأن الوسخ يلتصق بذرات الشعر التي تحمل الشحنة ،
فاستعملي المنظفات التي تحتوي على منظفات قلوية ، وقد يجنبك مشكلات غسل الشعر أن
تراعي الاعتبارات التالية وأنت تغسلين شعرك .
اغسلي شعرك كلما احتاج إلى التنظيف ، فالشعر لن يهتريء من الغسل الزائد ، الشامبو اللين
المفعول لن يجعل الغدد الدهنية من إفراز الزهم .
- انحني فوق المغطس أو المغسلة ومن الأفضل أن تستعملي رشاشة لتضمني ترطيب الشعر
بتساو وتشطفيه تماماً بالماء ولا تغسلي شعرك أثناء الاستحمام ، لأن الصابون وزيوت
الاغتسال وعرق الجسم تشكل وسائل ضارة للشعر .
- بللي شعرك جيداً، ثم اسكبي على يدك مقداراً صغيراً من الشامبو ووزعيه بتساو على
رأسك ، ثم افركي شعرك بلطف بيديك الاثنين .
- لا تنسي أن الهدف من غسل الشعر هو تنظيف جلد الرأس أيضاً ، لذلك دلكي الجلدة
بالشامبو لبضع دقائق .
- إذا كان شعرك طويلاً فلا تكوميه على رأسك كيلا يتشابك ، دعيه ينسدل تحت الماء
ومرري أصابعك فيه من الأمام إلى الخلف .
- اشطفي شعرك بشمول وتمعن ، فالراسب الصابوني يجف على جلد الرأس إذا لم يشطف جيداً ويكون القشرة .
- اعصري الماء الزائد بلطف أو لفي شعرك بمنشفة نظيفة ، ثم ضعيها على رأسك دون فرك
.
- عندما يخف ابتلال شعرك دعيه يجف من تلقاء نفسه .
- إذا استعملت مجففاً كهربياً فلا تشرعي في التنشيف إلا عندما يوشك شعرك على الجفاف ،
ولا تسلطي المجفف على جزء من الرأس لوقت طويل أو تسخني جلدة الرأس ، ولا تسلطي
الهواء الساخن على الشعر الذي جففتيه
الأربعاء 23 سبتمبر 2015, 3:20 am من طرف 
موضوع: جمال شعرك 
